Американский психолог Сюзан Альберс из медицинского центра Кливленда предупреждает: суеверный страх перед пятницей 13-го не просто нервирует – он реально увеличивает шансы на неприятности и усиливает стресс. По ее словам, культурные ассоциации этого дня с бедами заставляют людей подсознательно готовиться к худшему, сообщает Cronos.Asia.
"Ожидание провального дня только из-за даты само по себе провоцирует его приход", – подчеркивает специалист.
Суеверия меняют мышление и действия: исследования подтверждают, что в такие даты люди избегают дальних поездок, предпочитают сидеть дома и переносят ключевые решения, что само по себе рождает хаос в планах.
Чтобы разорвать порочный круг, Альберс советует не менять привычный ритм жизни. Особенно это важно в стрессовые периоды, когда суеверия бьют сильнее. Достаточно базовых мер – сбалансированного питания, качественного сна, спорта и прогулок на воздухе, – чтобы успокоить нервы и вернуть контроль.
Фобия числа 13 – глобальный феномен под названием трискайдекафобия. В США она дошла до того, что в высотках после 12-го этажа сразу идет 14-й, минуя "несчастливое" число. Не дайте суевериям диктовать ваш день – наука знает, как с ними справиться.